wczesniej teraz

[...] tygodni) to mozna ciagnac kilkanasie tygodni a nawet dluzej. Dawki od 600 mg do 1000 mg/tygodniowo najlepiej w 1 iniekcji razem z cypio 2 x w tygodniu. Dawka cypio to jesli wczesniej lecialo 600 mg enana to teraz tez przynajmniej te 600 mg/tydz. HCG albo 2 x w tygodniu po 400-500 iu albo cyklicznie co 4 tygodnie 5000 iu rozbite na 2-3 iniekcje [...]

Jak aż takie problemy z dymankiem , możesz się Czymś ratować , doraźnie . Wcześniej miałeś prolaktyna w kosmosie , To tez mogła być przyczyna braku chęci . Teraz masz znów dolne widełki . Pytałem się czy kame mogę wrzucić, to nie kazała. Pow, ze może tez to wpłynąć na wyniki badan i lepiej nie, wiec kaplica

Właśnie, chciałem szybko zredukować fat, 6 tygodni trwała redukcja tzn wcześniej było właśnie te spadki na 2700 kcal, ale raczej jakby mi klatka mniej tego fatu miała ale w tali niekoniecznie, później 2500 tak 2 tygodnie i 4 tygodnie na 2300 kcal chciałem sobie przerwę zrobić wszedłem na zero wliczyłem jedno ciastko i... No wiesz.Oczywiscie się [...]

Jak można to ogarnąć w formie interwałów ? Może to banalne pytania ale wcześniej w to nie wnikałem i teraz braki w wiedzy wychodzą.. Powiedzmy rowerek 2 min. sprintu i 1 min lekko będzie ok czy jednak inaczej ?

Bilirubina lubi się podnieść u osób mocno aktywnych fizycznie, u mnie swego czasu aż oczy miałem żółte, a nawet krety nie brałem, za cholerę sobie nie przypomnę teraz nazwy, ale jest to " zespół kogoś i kogoś ", żółtaczkę i białaczkę mocno wykluczyłem bo bujałem się półtorej roku po szpitalach z tym więc wierzę w nadmiar wysiłku. Co do badań to [...]

[...] zero. Masz spoko wyniki i calkiem wysoki poziom ttesta i pozostalych hormonow. Mozna odpalac rakiete. Ale jak enana bedziesz bil to zrob pierwsze badania po 3 tyg. Nie wczesniej bo wtedy mniej wiecej. osiagnie swoje max stezenie. W tym czasie obserwuj samopoczucie, cisnieie. Zwiieksz bialko bo te 150g co teraz masz to szKoda testa marnowac [...]

Po kolejnej wizycie u pani urolog przyjmuję pewien lek, który w końcu mi pomaga. Jestem bardzo zadowolony, bo nie muszę myśleć o toalecie gdy wychodzę z domu. Po prostu nie mam naglących parć i przede wszystkim o wiele rzadziej korzystam z toalety. Wcześniej w swojej siłowni miałem pojemnik na mocz, a teraz go nie potrzebuję.

Co to za lek? Sikam teraz jeszcze częściej niż wcześniej! Muszę się przeprosić z urologiem u którego byłem w styczniu a nie byłem później na kontroli po 3 miesiącach!

Właśnie myślałem o tej ankiecie wcześniej ale pomyślałem sobie ze mało bym na niej napisał dlatego zrezygnowałem ,teraz napiszę 1. WIEK:23 lata 2. WAGA:85 3. WZROST:1.90 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:z długimi przetwami to kilka lat Ale prócz silowni staram się być aktywny fizycznie 6. DIETA: Diety nie trzymam Ale [...]

Jeśli chodzi o to zmęczenie to trenując takie małe partie nie będziesz tak zmęczona jak robiąc przysiad z 50kg sztangą :p. To jest tak bezwzględnie mały wysiłek :). Spróbuj skrócić sobie przerwę i zobacz czy nie spowoduje to że zrobisz mniej powtórzeń w serii. A co do całości planu to nie czuję się kompetentna, żeby oceniać. A ściskacz trochę na [...]

Waga tutaj nie jest wyznacznikiem bo co z tego, że waży mało jeśli na wstępie miał taki poziom tkanki tłuszczowej, że dalsza budowa nie miała sensu. Dlatego poszedł dobra droga bo lepiej zrobić parę kg z niskiego BF gdzie odrazu będzie widać efekt niż mieć 30%bf i dalej iść w masę i wyglądać jak otyły człowiek Uważam, że macie wypaczone [...]

Waga tutaj nie jest wyznacznikiem bo co z tego, że waży mało jeśli na wstępie miał taki poziom tkanki tłuszczowej, że dalsza budowa nie miała sensu. Dlatego poszedł dobra droga bo lepiej zrobić parę kg z niskiego BF gdzie odrazu będzie widać efekt niż mieć 30%bf i dalej iść w masę i wyglądać jak otyły człowiek Uważam, że macie wypaczone [...]

Waga tutaj nie jest wyznacznikiem bo co z tego, że waży mało jeśli na wstępie miał taki poziom tkanki tłuszczowej, że dalsza budowa nie miała sensu. Dlatego poszedł dobra droga bo lepiej zrobić parę kg z niskiego BF gdzie odrazu będzie widać efekt niż mieć 30%bf i dalej iść w masę i wyglądać jak otyły człowiek Uważam, że macie wypaczone [...]

Ja nie poszedłem do lekarza od niepłodności wcześniej bo już mam dziecko i nie podejrzewałem problemu. Nie robiłem też tego badania bo jest dość krępujące, a z krwi robię od zawsze co jakiś czas. Pytałem o clomid, ale twierdzi że to przestarzały lek, który daje jakieś skutki których my nie chcemy. Mogę teraz iść do kliniki stricte od niepłodności, [...]

Ale nie kumasz jednej rzeczy- Ty mogłeś mieć nawet i 10 milionów- nie wiadomo, bo nie zbadałeś, a co gorsza nie zlecił tego lekarz podając silne leki, bo jest baranem. To, że przez rok nie zmajstrowałeś dzieciaka nic nie znaczy. Statystycznie to trwa pół roku przy idealnych wynikach (u młodych ludzi. Nie mówię, że Wy jesteście starzy- zakładam, że [...]

@althetic dzięki Staż treningowy już wmiare długi jest ale wcześniej ćwiczył bo ćwiczyłem nie przykładałem aż takiej uwagi teraz bardziej się dowiaduje o dokładnym treningu technikach i wszystkim i idzie to do przodu cały czas partie staram się ćwiczyć 2 razy w tygdoniu i rozkładam te serie tygodniowe na 2 ze na mniejsze partie na jednym treningu [...]

[...] NIEWOLNO! w trakcie jednego treningu wykonac rozciagania W STANIE ROZLUZNIENIA przed rozciaganiem IZOMETRYCZNYM. Z powyzszego programu wynika iz w calej kolejnosci rozciaganie ROZLUZNIAJACE jest wczesniej niz IZOMETRYCZNE ktore tu jest na samym koncu.Wiec jak mam odpowiednio dobrac trening do moich potrzeb? Dodam ze rowniez uprawiam akrobatyke.

Wcześniej miałem 2 dni przerwy nastepnie zrobiłem trening i dzis zapomniałem o nim , robić go teraz? czy moze jutro rano?

kurcze wlaśńie przeczytałem te ćwiczenia jescze raz i dię okazało że je nie wykonuje do końca dobrze hm przynajmniej z tego co teraz widzę to w niektórych ćwiczenaich jest tak że trzeba łokciami dotykac klan a ja tylko lekko podnoszę łopatki tak jak do spięć a i wiecie co jak podnoszę nogie do góry to ostantie ćwiczenie to potem nie moge wstać i [...]

[...] napięcia maksymalnego." mnie udalo sie nie poddac dzisiaj, nie wiem czemu mimo iz maly nacisk jest na skosne to wlasnie one rypia mnie niesamowicie, ale moze dlatego ze wczesniej robilam tylko brzuszki przez co wzmocnily sie m. proste a skosne nadal byly leniwe i teraz odczuwam bledy. Ale sie nie poddam!! Cale zycie marzyl mi sie fajny [...]